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「令和７年度 シルバー会員交流・研修会」に参加しませんか！
会員同士の親睦を深めるきっかけとして、昨年度初めて開催したこの企画ですが、好評につき今年も実施いたします。今年度は、昨年度の参加者の声をうけて、「食と健康」をテーマに講習会を実施。また、ランチやレクリエーションを通じて会員同士の交流を深めていただくなど盛りだくさんの企画を用意しています。詳細は、「会員の広場」をご覧ください。
安全就業だより
傷害事故
令和７年９月に発生した事故について、お知らせいたします。
①就業先に出勤する途中、駅の階段（下り）を踏み外し、右足首を捻った。結果、右足首を捻挫。
転倒
⇒ 時間に余裕をもって行動しましょう！ 階段を降りる際は、つま先から着地することを意識し、体の安定を保ちましょう！
手すりを使いましょう！ 片手で手すりを持つことで、体のバランスを支える「もう一本の脚」の役割りを果たします。
賠償事故
令和７年９月に発生した事故について、お知らせいたします。
石を飛ばし、窓ガラスが粉々に！
①本来手刈りのところ、持参した刈払機を使って１人で除草作業中に、小石が飛散してリビングの大型窓ガラス（特注）を破損させた。一般作業員ということもあり「チップソー」の使用が禁止されている事を知らなかった。作業中は防護ネットが必要であることは理解していたが、庭が広く時間短縮のため防護ネット無しで作業を行った。
⇒ ①使用を禁止している「チップソー」を使用した ②養生を怠った ことより「安全就業基準違反」にかかわる審議会開催の必要がある案件です。
刈払機の使用については、職種の区別なく一般作業も除草作業も同じ取り扱いです！
衛生委員会だより
令和７年度 第６回衛生委員会を令和７年９月１０日に開催いたしました。
少し怖い脂肪肝の話
■ 脂肪肝とは
①食べ過ぎや飲みすぎにより、肝臓に脂肪がたまった状態です。
②脂肪肝を早期発見するためには人間ドックなどの腹部超音波検査が必要です。
③放置しておくと心筋梗塞やがんなどになります。
④お酒の飲みすぎによるアルコール性脂肪肝とお酒以外の生活習慣などによる非アルコール性脂肪性肝疾患があります。
■ 脂肪肝と診断されたら
・脂肪肝炎であっても、食事・運動により体重を７％以上減らすことで改善可能です。
・脂肪肝と言われた時点で生活習慣を改善しましょう。アルコール性脂肪肝は断酒が必須です。
■ 食事や運動による減量
半年から１年かけて体重を減らしましょう。
＜食事＞
・過剰な糖質や脂肪分の摂取を控えましょう。
・ビタミンやミネラル摂取になるので緑黄色野菜を食べましょう。
・間食を控えましょう。
・３食のうち昼食の量を減らすなど1食工夫しましょう。
＜運動＞
・１週間に１５０分以上が望ましいですが、１日に５分でも１０分でもよいので体を余計に動かしましょう。
・軽く汗をかく程度の運動とともに、じっくり筋肉を鍛える運動（筋トレ）も効果があります。
おしらせ、クイズ、その他
頭の体操♪
- 次の▢には何の数字が入るでしょう？ 北朝鮮＝１ パナマ＝２ ホンジュラス＝５ ツバル＝９ オーストラリア＝６ 中国＝５ アメリカ＝▢
- 答え・・・５０
この数字は国旗に描かれている星の数です。アメリカ国旗（星条旗）には、現在５０個の星が並んでいます。 - 日曜日には３つあるのに、月、火、水、木、金、土曜日にはそれぞれ２つしかありません。それはいったい何でしょう？
- 答え・・・「日」の字
月～土曜日には、それぞれ「曜」の「日」へんと「日」の字があり、日曜日には「曜」の日へんと「日」が２つあるので、全部で３つになります。
会員の広場
令和７年度 シルバー会員交流・研修会
前半は「食と健康」をテーマにした講習会や健康体操を実施。その後、ランチを食べながら会員同士の交流を深めていただきます。また、ランチ後のレクリエーションの時間ではプレゼント企画も用意しています。秋の一日、有意義な時間を皆さんと一緒に過ごしてみませんか？皆さまからのご応募お待ちしています。
■ 日 時 令和７年１１月２６日（水）
11：00～14：30（終了予定）
■ 場 所 神戸元町 イグレックベガ
（フレンチレストラン）
神戸市中央区元町通1-7-1 VEGAビル6F
■ 内 容 ①講習会 演題：「めざせ！つやつやシニア」
＝いつまでも元気で動ける身体づくり＝
②健康体操 今の自分を知るアタマとカラダの体操
③ランチ（懇談）
♦スープ ♦魚料理 ♦パン ♦季節のデザート ♦コーヒーまたは紅茶
※詳細なメニューについては、参加(当選)者へご案内させていただきます。
④交流会・レクリエーション
♪♪ 参加賞あり！ ♪♪
料理（イメージです）
デザート（イメージです）
■ 定 員 シルバー会員 ６０名
※1）申込時点でシルバー会員として登録・会費納入済であること
※2）応募者多数の場合は抽選となります。
■ 参加費 ３,０００円／人
※振込用紙での事前振込となります。（振込手数料は不要）
お振込後にキャンセルとなった場合の返金はお受けいたしませんので、あらかじめご了承ください。
■ 申込方法 別途Smile to Smileにて配信の「令和7年度 シルバー会員・交流研修会参加者募集」のアンケートフォームに入力してお申し込みください。
※会員２名まで同時に申込可とします。
◎Smile to Smile未登録の方は、ハガキまたはＦＡＸに「交流・研修会参加」と明記のうえ、下記必要事項を記載し、下記までお申し込みください。
＜必要事項＞①会員番号 ②氏名 ③電話番号(当日連絡のつく携帯番号)
＜申込先＞〒650-0044 神戸市中央区東川崎町1-8-4 神戸市産業振興センター6Ｆ
神戸市シルバー人材センター本部「交流・研修会」係
FAX（０７８）３８１‐６１５４
■ 締切日 令和７年１０月２０日（月）
※応募者多数の場合は抽選となります。結果につきましては、10月末頃に、Smile to Smileにてお知らせいたします。
（Smile to Smile未登録の方については、結果を郵送で通知）
※参加(当選)者には、別途、開催の案内通知及び参加費振込用紙を郵送します。
なお、指定の期日までに参加費の振込がない場合、当日の研修会にはご参加いただけませんのでご注意ください。